Bez obzira osjećate li vi da vam treba pomoć, savjet, razgovor ili mislite da je sve to potrebno nekome u vašoj blizini, nemojte se ustručavati postaviti pitanje. Niti jedan problem nije premali, ničija bol nije zanemariva i za sve postoji rješenje, samo ga treba na vrijeme tražiti.
Možda vam nije jednostavno o tome pričati s prijeteljima, roditeljima, profesorima ili bilo kime koga poznajete, možda niste sigurni da nekome u vašoj blizini treba pomoć, ali zato postoje ljudi kojima se možete obratiti s potpunim povjerenjem i postaviti bilo kakvo pitanje.
Ovdje su samo neki od programa koji postoje i u kojima možete dobiti stručnu pomoć i podršku.
_________________________________________________________________
Hrvatski zavod za javno zdravstvo unutar svoje strukture ima poseban odjel koji se bavi isključivo promicanjem mentalnog zdravlja. Na njihovoj web stranici možete, osim korisnih edukativnih materijala, pronaći informacije o tome gdje se, kome i kada možete javiti.
https://www.hzjz.hr/savjetovaliste-za-mentalno-zdravlje/
Njihovi su programi potpuno besplatni, nije potrebna uputnica i dostupni su svima.
- U sklopu KBC Zagreb djeluje CENTAR ZA KRIZNA STANJA I PREVENCIJU SUICIDA gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0 do 24 sata.
- U Savjetovalištu građani mogu dobiti uslugu psihoedukacije, psihološke prve pomoći, kratke savjetodavne intervencije, procjenu rizika te izradu plana upućivanja na daljnji tretman. Korisnici Savjetovališta ostaju anonimni, a sve su usluge besplatne i nije potrebna uputnica.
- Radno vrijeme: srijeda 15.00 – 19.00
- Adresa: Rockefellerova 12, Zagreb (Služba za promicanje zdravlja, Odjel za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti)
- Telefon: 01 4863 363
- E-mail: savjetovalista@hzjz.hr
_________________________________________________________________
Gradski ured za zdravstvo – Grad Zagreb – Centar za zdravlje mladih
Misija centra je povećanje dostupnosti zdravstvenih sadržaja, a planiran je kao projekt u kojem će se pružati izvaninstitucionalne usluge po principu drop in centara, bez uputnice, besplatno za korisnike.
Centar nudi savjetovanje mladima, mladim majkama, mladim obiteljima te savjetovanje za školsku djecu i adolescente s ciljem zdravog odrastanja i što boljeg uklapanja u okolinu.
Njihove projeke, programe, savjetnike i načine na koje se mladi mogu javiti i uključiti možete provjeriti na njihovoj web stranici: https://www.czm.hr/
- Adresa: Heinzelova 62a, 10000 Zagreb
- Telefon: 01 6468 333
- E-mail: info@czm.hr
- Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda (12:00 – 20:00), utorak, četvrtak i petak (8:00 – 16:00)
____________________________________________________
Udruga Svitanje osnovana je 2004. godine, a glavni joj je cilj promocija i zaštita mentalnog zdravlja u zajednici za osobe oboljele od mentalnih poremećaja. Svojim programima potiču socijalno uključivanje i zaštitu ljudskih prava.
Njihov rad uključuje nekoliko grupnih programa samopomoći, specijaliziranih projekata i savjetovanja za sve kojima treba pomoć. Više informacija možete provjeriti na njihovoj web stranici https://www.udruga-svitanje.hr/
Dnevni centar ”Svitanje”
Kuća ljudskih prava Zagreb
Selska cesta 112 a
10000 Zagreb
tel: 01 3833265
e-mail: krisjandric@yahoo.com
INFORMACIJE – UTORKOM I SRIJEDOM OD 09:00 DO 12:00 h
_________________________________________________________________
Udruga Životna linija zalaže se širenje svijesti o potrebi pojačane prevencije suicida i depresije u Republici Hrvatskoj. Djeluje na volonterskoj osnovi i pruža podršku suicidalnim i depresivnim osobama.
U suradnji s mnogim udrugama, institucijama i organizacijama rade na podizanju svijesti o ovom problemu i projektima pružanja stručne pomoći svima kojima je to potrebno. Provjerite njihovu web stranicu i obratite im se za pomoć ako je ta pomoć potrebna vama ili nekome oko vas: https://zivotnalinija.hr/
e-mail: info@zivotnalinija.hr
___________________________________________________________________
KONTAKT CENTRI
Centar za zdravlje mladih
https://www.czm.hr/
Adresa: Zagreb, Heinzelova 62a
Telefon: 01 6468 333
Klinika za psihijatriju i psihološku medicinu
Centar za krizna stanja i prevenciju suicida KBC
Adresa: Zagreb, Kišpatićeva 12
Telefon: 01 2376 470
Radno vrijeme: U sklopu Klinike djeluje CENTAR ZA KRIZNA STANJA I PREVENCIJU SUICIDA gdje se može doći bez najave i uputnice između 8 i 20 sati ili nazvati telefonom 01 2376 470 od 0
do 24 sata.
Centar za zaštitu mentalnog zdravlja Doma zdravlja Zagreb – Zapad
Adresa: Zagreb, Baštijanova 52
Telefon: 01 3667 546
Služba za mentalno zdravlje i prevenciju ovisnosti
https://stampar.hr/hr/sluzbe/sluzba-za-mentalno-zdravlje-i-prevenciju-ovisnosti
Odjel – Centar za zaštitu mentalnoga zdravlja djece i mladih
https://stampar.hr/hr/sluzbe/sluzba-za-mentalno-zdravlje-i-prevenciju-ovisnosti
Dom zdravlja Zagreb – Centar
KRUGE 44
Jadranka Žilić Džeba, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6062 408
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepopodne; ostali dani ujutro
E-mail: jadranka.zilic-dzeba@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Tatjana Kandučar,dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6062 426
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepopodne; ostali dani ujutro
E-mail: tatjana.kanducar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Helena Vuksan – Delić, prof. psihologinja
Telefon: 01/6062 484
Radno vrijeme: od 7 do 15 sati
E-mail: helena.vuksan-delic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
GRGURA NINSKOG 3
Amra Katana Bzik, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/3783 439
Radno vrijeme: parni datumi poslijepodne; neparni datumi ujutro
E-mail: amra.katana-bzik@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Iva Zrinka Kordić, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/3783 439
Radno vrijeme: parni datumi ujutro; neparni datumi poslijepodne
E-mail: iva.zrinka.kordic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Tatjana Tomljenović Vuk, prof. psihologinja
Telefon:01/4534 059
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15 h
E-mail: tatjana.tomljenovic-vuk@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Zoran Tučkar,prof. psiholog
Telefon:01/4534-029
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15 h
E-mail: zoran.tuckar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Ivana Adamić Tadić, prof. psihologinja
Telefon:01/4534 029
Radno vrijeme: od 7 do 15 sati
E-mail: ivana.adamic-tadic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
RUNJANINOVA 4
Renata Zdenković, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/4897 658
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: renata.zdenkovic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Božica Vrkljan,dr.med.spec.psihijatar
Telefon:01/4897 634
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepodne; ostale dane ujutro
E-mail: bozica.vrkljan@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
- V. HOLJEVCA 22
Marija Bačan, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6598 417
Radno vrijeme: utorak i četvrtak poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: marija.bacan@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
dr.sc. Sanja Radeljak, dr.med.spec.psihijatar
Telefon: 01/6598 488
Radno vrijeme: ponedjeljak i srijeda poslijepodne, ostale dane ujutro
E-mail: sanja.radeljak@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Maja Eterović, prof. psihologinja
Telefon:01/6598-449
Radno vrijeme: Pon – pet 07-15h
E-mail: maja.eterovic@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
MARTIĆEVA 63A
Vlatka Molnar, prof.psihologinja
Telefon: 01/4604-173
Radno vrijeme: Pon-pet 07-15h
E-mail: vlatka.molnar@dzz-centar.hr
https://dzz-centar.hr/spec-konz-zdrav-zastita/psihijatrija/
Dom zdravlja Zagreb – Istok
Psiholog (medicina rada):
Verica Babić, prof. psihologije
Adresa: Ninska 10, 10360 Sesvete
Telefon: 01/2010-233, 01/2050-775
E-mail: verica.babic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Ponedjeljak, četvrtak – Poslijepodne, Utorak, srijeda, petak – prijepodne
Psihijatri:
Elizabet Martinić, dr. med., spec. psihijatar
Adresa: Ivanićgradska 38
Telefon: 01/2305-730
E-mail: elizabet.martinic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Parni dani – prije podne Neparni dani – poslije podne
Anđelina Bokić Sabolić, dr. med., spec. psihijatar
Adresa: Ninska 16
Telefon: 01/2050-762
E-mail: andelina.bokic.sabolic@dzz-istok.hr
Radno vrijeme: Parne dane – poslije podne Neparne dane – prije podne
Dom zdravlja Zagreb – Zapad
Ivan Otić,dr.med.spec. psihijatar,subspecijalist psihoterapije,
E-mail: ivan.otic@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: utorak,četvrtak, petak 7-15; ponedjeljak i srijeda 13-20.30
Telefon: 01/3090249
Dubravka Galez Mihaldinec, dr.med.spec.psih.,uže specijalnosti iz dječje i adolescentne psihijatrije i uže specijalnosti iz psihoterapije
E-mail: dubravka.galez.mihaldinec@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: ponedjeljak , srijeda, petak 7-15;utorak,četvrtak 13-20.30
Telefon: 01/3090249
Hrvoje Maleković,dipl.psihol.
E-mail: hrvoje.malekovic@dzz-zapad.hr
Adresa: Baštijanova 52
Radno vrijeme: Ponedjeljak,srijeda 12,00-20,00; utorak, čet i petak 8-16
Telefon: 01/3090249
Klaudia Bajić Šikić, dipl. psihol.
E-mail: klaudia.bajic.sikic@dzz-zapad.hr
Radno vrijeme: 07-15
Adresa: rad na dvije lokacije Zvonigradska 9 i P.b.Filipovića 11
Udruga Ludruga https://ludruga.hr/
Mindfulness Hrvatska https://www.mindfulness-hrvatska.hr/
Udruga za zaštitu i unapređenje mentalnog zdravlja “Zajedno”
Psihološki centar Tesa http://www.tesa.hr/
Hrabri telefon https://www.poliklinika-djeca.hr/za-djecu-i-mlade/nasilje/hrabri-telefon/
HRABRI TELEFON ZA DJECU
Besplatni broj: 116 111
Radno vrijeme: svakim radnim danom 9-20h
Poliklinika za dječju i adolescentu psihijatriju
https://www.kdb.hr/klinika-za-pedijatriju/poliklinika-za-djecju-i-adolescentu-psihijatriju
Zavod za dječju i adolescentnu psihijatriju i psihoterapiju
https://www.kbc-zagreb.hr/zavod-za-djecju-i-adolescentnu-psihijatriju-i-psihoterapiju.aspx
Adresa: Kišpatićeva 12
Telefon: 01 2376 504, 01 2376 391
E-mail: djecja.psihijatrija.psihoterapija@kbc-zagreb.hr
Hrvatsko psihološko društvo https://www.psihologija.hr/